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이렇게 살 때가 아닌데리버오브드림 | 2016/05/20

  【 재레드 다이아몬드의 나와 세계 】    재레드 다이아몬드 / 김영사       미래학자들의 이야기를 들어보면, 가슴이 답답해진다. 대부분의 미래학자들이 미래를 바라보는 시선은 밝지 못하다. 공통된 생각은 “우리가 이렇게 살 때가 아닌데..”이다. 인류의 미래는 나만 잘 먹고 잘 살다가는 것이 아니라는 점에 있다. 나와 세계(세상)역시 따로 살림이 아니다. 나의 미래가 모여서 모두의 미래가 되고, 지구상에서 함께 호흡하는 인류의 미래이기도 하다.       세계적인 문화 인류학자이자 문명연구가인 재레드 다이아몬드는 이미 전작 《총, 균, 쇠》를 통해 인류역사의 탄생과 진화를 분석했고, 《문명의 붕괴》에선 문명의 위기와 종말을, 《어제까지의 세계》에선 전통과 현대의 진정한 화해와 공존을 위해 어떻게 해야 할 것인가를 화두로 삼았다. 올해 80세가 된 노학자는 여전히 인류의 미래를 염려하고 있다. 특별히 한국의 독자들에게 보내는 글을 통해 이 책에서 다루는 문제들이 우리 개개인의 삶과 한국의 미래와도 밀접한 관계가 있다는 사실을 주지시켜주고 있다.       ‘왜 어떤 국가는 부유하고 어떤 국가는 가난한가?’ 우선 각자가 태어난 장소가 개인의 삶에 엄청난 영향을 끼친다는 이야기로 시작한다. 국부(國富, national wealth)의 차이에 대한 연구는 지역지리학의 기본적인 과제이다. 국가 간 빈부 차이에 대해 두 가지 요인을 들고 있다. 하나는 지리적 요인이고, 다른 하나는 제도적인 요인이다. 중요한 지리적 요인 중 하나를 ‘위도’로 설정한다. 대체로 온대지역에 위치한 국가들이 열대지역 국가들보다 부유하다는 것이다. 온대 국가에 비해 열대 국가가 가난한 이유는 두 가지다. 하나는 낮은 농업 생산...   【 재레드 다이아몬드의 나와 세계 】    재레드 다이아몬드 / 김영사       미래학자들의 이야기를 들어보면, 가슴이 답답해진다. 대부분의 미래학자들이 미래를 바라보는 시선은 밝지 못하다. 공통된 생각은 “우리가 이렇게 살 때가 아닌데..”이다. 인류의 미래는 나만 잘 먹고 잘 살다가는 것이 아니라는 점에 있다. 나와 세계(세상)역시 따로 살림이 아니다. 나의 미래가 모여서 모두의 미래가 되고, 지구상에서 함께 호흡하는 인류의 미래이기도 하다.       세계적인 문화 인류학자이자 문명연구가인 재레드 다이아몬드는 이미 전작 《총, 균, 쇠》를 통해 인류역사의 탄생과 진화를 분석했고, 《문명의 붕괴》에선 문명의 위기와 종말을, 《어제까지의 세계》에선 전통과 현대의 진정한 화해와 공존을 위해 어떻게 해야 할 것인가를 화두로 삼았다. 올해 80세가 된 노학자는 여전히 인류의 미래를 염려하고 있다. 특별히 한국의 독자들에게 보내는 글을 통해 이 책에서 다루는 문제들이 우리 개개인의 삶과 한국의 미래와도 밀접한 관계가 있다는 사실을 주지시켜주고 있다.       ‘왜 어떤 국가는 부유하고 어떤 국가는 가난한가?’ 우선 각자가 태어난 장소가 개인의 삶에 엄청난 영향을 끼친다는 이야기로 시작한다. 국부(國富, national wealth)의 차이에 대한 연구는 지역지리학의 기본적인 과제이다. 국가 간 빈부 차이에 대해 두 가지 요인을 들고 있다. 하나는 지리적 요인이고, 다른 하나는 제도적인 요인이다. 중요한 지리적 요인 중 하나를 ‘위도’로 설정한다. 대체로 온대지역에 위치한 국가들이 열대지역 국가들보다 부유하다는 것이다. 온대 국가에 비해 열대 국가가 가난한 이유는 두 가지다. 하나는 낮은 농업 생산성이고, 다른 하나는 열악한 공중보건이다. 두 가지 모두 개인적 삶의 질과 생명 유지에 큰 영향을 끼치는 요소이다. 저자는 한국이 처한 지리적 여건에 대해 좋은 점수를 준다. 한국은 온대지역에 위치하고 삼면이 바다로 둘러싸였다는 이점이 있다는 것이다.     뒤이어 제도가 국부의 차이에 미치는 영향을 설명해준다. 정직한 정부가, 약속과 법을 올곧게 시행하는 좋은 제도를 갖춘 국가가, 계약과 법을 무시하는 부패한 정부를 지닌 국가보다 부유한 경향을 띈다는 것이다. 문제는 부의 편중현상일 것이다. 빈부의 격차를 줄이면서 더불어 살아가는 삶에 대한 인식이 부족하면, 아무리 ‘잘 사는 나라’의 서열에 들어서도 하루하루 힘들게 살아가는 민초들의 삶은 못 사는 나라나 잘 사는 나라나 마찬가지 아닐까?     저자는 ‘중국’에 대한 관심도 놓치지 않는다. 중국의 지리적 조건과 국민, 언어와 농업, 선사시대와 유사시대, 현재의 조건 등 중국의 과거, 현재, 미래를 이야기한다. “중세의 중국은 모든 면에서 세계를 선도했다. 그러나 앞으로 중국이 유럽연합이나 미국을 따라잡을 수 있을까?” 중국은 세계에서 가장 인구가 많은 나라이니만큼 소비량과 생산량에 관심을 갖지 않을 수 없다. 현재 중국은 세계에서 석탄을 가장 많이 생산하는 동시에 가장 많이 소비하는 국가이다. 또 철강과 시멘트, 텔레비전, 수산식품을 가장 많이 생산하는 국가이기도 하다. 비료를 가장 많이 소비한다. 세계에서 2위를 기록하는 품목들도 많다. 이산화탄소 배출, 열대우림의 원목수입, 살충제의 생산과 소비, 전기 생산, 석유를 비롯한 에너지의 소비 등이 세계 2위이다. 세계에서 소비되는 어류와 해산물의 3분의 1이 중국에서 소비된다. 중국은 이미 환경문제와 인구문제로 심각한 고통을 받고 있다. 이들의 문제가 중국내에서만 좋지 않은 영향력을 행사하는 것이 아니다. 중국의 오염된 공기와 먼지는 한국과 일본을 넘어 미국과 캐나다까지 날아간다. 이러한 문제점들이 유럽연합이나 미국을 따라잡는 발목을 붙잡을 것이라는 이야기다. 덧붙여 민주 정부가 독재 정부보다 본질적으로 유리하다는 지적이다.     그렇다면, 우리는 어떻게 살아가야 할 것인가? 재레드 다이아몬드에게 묻는다. “미래에는 어떤 요인이 인류에게 영향을 끼칠 것이라고 생각하십니까?” 그는 이렇게 답한다. “크게 보면 세 가지 요인이 가까운 미래에 인류에게 영향을 미칠 것이다. 첫째는 부의 불평등, 두 번째는 자원의 남용, 세 번째로는 국가 간의 핵전쟁 가능성이나 테러리스트의 핵 공격 가능성이다.”     자연과 자원에 대한 오래 된 인디언 속담이 생각난다. “자연을 후손에게 물려주겠다는 생각을 하지마라. 물려주는 것이 아니라 그들에게 잠시 빌려 쓰는 것이다.”            

눈물 나도록 부러운 나라 이야기, 세계에서 가장 행복한 덴마크 사람들더파란비 | 2016/05/20

 ​ 영국 런던에 살던 저자 헬렌 러셀은 남편의 이직으로 인해 덴마크를 가게 된다.  런던에서의 그녀의 삶은 저널리스트로 넘치는 일로 야근을 하기 일쑤이고, 두통, 불면증, 편도염, 불임 등으로 몸이 과도하게 괴롭힘을 당하고 있었다. 그러던 중 갑자기 남편이 레고 본사에 일할 기회를 얻게 되어 고민하다. 삶의 모험을 떠나게 된 것이다.  '덴마크 사람들' 이 책은 바로 그녀가 덴마크에서 겪은 일 년간의 이야기를 담은 것이다.    내가 아는 덴마크는 낙농 국가에 잘 사는 나라 정도이다. 사회 복지가 잘 된 다른 북유럽 국가와 자꾸 혼동할 정도로 아는 게 없다. 좋아하는 레고가 덴마크에서 나온다는 것도 몰랐으니, 덴마크에 대해 아는 것은 백지라 해도 과언이 아닐 것이다.    그러나 이 책을 통해 덴마크에 대해 많은 것을 알게 되었다.   일단 표면적인 것은 덴마크 인구가 고작 550만 명 밖에 안 된다는 것이다. 항상 듣던 소리가 인구 1억은 넘어야 내수가 살고 경제 발전 가능성이 높다는 것인데, 결국 이 소린 덴마크를 보면 핑계에 지나지 않는 것이다. 그리고 우리나라 여당 정치인이나 전경련이 항상 하는 소리가 노조가 나라를 망치고 국가 발전을 방해한다고 하는데, 덴마크인 3분의 2가 노조에 가입되어 있다고 한다. 그들 논리대로라면 이미 망했어도 스무 번은 망했어야 할 망조든 나라인데, 실상은 오히려 모든 국민이 행복한 삶을 살고 있다. 어쩌면 이는 한국의 집권층 의도에 맞춘 국민 세뇌 작업에 우리가 당하고 있는 것일지 모른다.    또한 그들은 1주일에 34시간 밖에 일하지 않는다. 저자의 모국 영국이 42.7시간, 우리나라는 47.7시간(통계 상 그렇지 우리나라 자료는 전혀 신뢰할 수 없다. 주변 지인들 보...  ​ 영국 런던에 살던 저자 헬렌 러셀은 남편의 이직으로 인해 덴마크를 가게 된다.  런던에서의 그녀의 삶은 저널리스트로 넘치는 일로 야근을 하기 일쑤이고, 두통, 불면증, 편도염, 불임 등으로 몸이 과도하게 괴롭힘을 당하고 있었다. 그러던 중 갑자기 남편이 레고 본사에 일할 기회를 얻게 되어 고민하다. 삶의 모험을 떠나게 된 것이다.  '덴마크 사람들' 이 책은 바로 그녀가 덴마크에서 겪은 일 년간의 이야기를 담은 것이다.    내가 아는 덴마크는 낙농 국가에 잘 사는 나라 정도이다. 사회 복지가 잘 된 다른 북유럽 국가와 자꾸 혼동할 정도로 아는 게 없다. 좋아하는 레고가 덴마크에서 나온다는 것도 몰랐으니, 덴마크에 대해 아는 것은 백지라 해도 과언이 아닐 것이다.    그러나 이 책을 통해 덴마크에 대해 많은 것을 알게 되었다.   일단 표면적인 것은 덴마크 인구가 고작 550만 명 밖에 안 된다는 것이다. 항상 듣던 소리가 인구 1억은 넘어야 내수가 살고 경제 발전 가능성이 높다는 것인데, 결국 이 소린 덴마크를 보면 핑계에 지나지 않는 것이다. 그리고 우리나라 여당 정치인이나 전경련이 항상 하는 소리가 노조가 나라를 망치고 국가 발전을 방해한다고 하는데, 덴마크인 3분의 2가 노조에 가입되어 있다고 한다. 그들 논리대로라면 이미 망했어도 스무 번은 망했어야 할 망조든 나라인데, 실상은 오히려 모든 국민이 행복한 삶을 살고 있다. 어쩌면 이는 한국의 집권층 의도에 맞춘 국민 세뇌 작업에 우리가 당하고 있는 것일지 모른다.    또한 그들은 1주일에 34시간 밖에 일하지 않는다. 저자의 모국 영국이 42.7시간, 우리나라는 47.7시간(통계 상 그렇지 우리나라 자료는 전혀 신뢰할 수 없다. 주변 지인들 보면 맨날 밤일하고, 주말까지 일하는 경우가 너무 많다. 아마 실제 조사하면 기본 50시간은 훨씬 넘을 것이다. )인 것을 보면 덴마크인들은 그냥 회사에 놀러 다니는 정도의 수준이다. 평일 4시 퇴근에 금요일은 주말이라 2,3시 퇴근한단다. 한국적 사고와 내 경험으론 도저히 이해가 안 되는 세계의 불가사의한 근로시간이다. 저렇게 일하고 어떻게 잘 사는 나라가 됐다는 건가? 우리는 어릴 적부터 근면, 성실, 열심히 노력하지 않으면 밥 굶는다는 소리를 귀에 못이 박히도록 들었는데, 어떻게 잘 사는가? 게다가 사회주의국가는 다 헐벗고 굶주린다고 배웠는데, 덴마크도 공산국가는 아니지만, 오랫동안 일종의 사회주의 국가였었다. 자유시장 경제 체재만이 한국이 살길이라고 했는데, 세상을 넓게 보니 길은 여러 가지가 있었다. 우리가 선택한 길은 남을 밟고 일어서야 하는 무한 경쟁만을 지향하는 길이다. 약자를 돌보고, 내가 덜먹더라도 국민 다같이 더 나은 삶이 되기보다는 나만 부자가 돼야 하고, 나만 편해야 한다는 극도의 이기주의적 사회를 선택한 것이다.  ​  우리는 애들 급식 가지고도 포퓰리즘이란 억지를 씌우는데 그들은 학용품까지 국가에서 다 해결해준다. 우리는 말로만 직업에 귀천이 없다 하지, 실제론 아파트 평수  하나, 어떤 차를 타냐 하나로 사람을 차별하고, 단지 내 임대 아파트 주민과도 차별을 두고 산다. 레벨이 다르다고 운동 클럽도 자신들끼리만 뭉친다. 그러나 덴마크는 아예 직업 차별이란 개념이 없고, 클럽 가입에 차별도 없다고 한다. 대부분이 수입에 절반을 세금을 낸다. 그러나 그걸 불만으로 생각하지 않는다고 한다. 그만큼 삶을 걱정하지 않을 만큼 국민 복지 시스템이 잘 돌아가고 있기 때문이다. 세금이 많다고 여길 사람들도 많으나, 나는 안 내놓고, 혜택만 보려면 그것은 도둑놈 심보다. 사실 우리나라의 큰 문제는 법인세 인하만 주장하며, 나라를 협박하는 기업들이 너무 많다는 것이다. 과연 다른 나라로 옮겨서 한국보다 더 벌 수 있을까? 개인 경험이 전부를 대변하지는 않지만, 인건비, 세금 문제로 해외로 공장 옮기고 끝까지 잘된 분 거의 못 봤다. 기업가의 마인드부터 잘못됐다 생각한다.    누군가 말했다. 부러우면 지는 거라고… 그런데 난 이 책을 보는 내내 덴마크가 부러웠다. 저자는 덴마크에 살면서 만난, 이웃, 청소부, 어학원, 전문가 등에게 얼마나 행복한지, 10점 만점에 몇 점을 줄 수 있냐고 물었다. 대부분 8점 정도였다. 그나마 모자란 점수는 자신이 아직 반려자를 못 만나서 와 같이 개인적인 부분이었다. 경제적, 사회적 문제와 같은 것이 아니었다. 책 앞부분에 거론된 설문에 지하철 같은 공간에 있는 사람들을 얼마나 신뢰하냐에 덴마크인들 70%가 신뢰한다고 대답했다고 한다. 나도 어제 지하철에서 주변을 두리번 거리며 이 질문을 생각해봤다. 난 신뢰할 수 없었다. 얼마 전 묻지 마 여성 살인사건까지 떠올라 도저히 긍정적으로 생각할 수 없었다. 역시 행복한 나라는 서로 서로를 신뢰한다는 것을 알 수 있었다. 그런데 재미있는 것은 영국인 저자마저도 덴마크의 시스템을 부러워한다는 것이다. 영국이 저러면 헬조선이 거론되는 우리는 어쩌라고….    좋은 얘기만 쓰게 됐는데, 덴마크라고 문제가 없는 것은 아니다. 그곳도 마초 문화에 따른 폭력이 문제가 되기도 하고, 가장 앞선 남녀평등 실천 국가이지만, 아직도 계속 노력을 하고 있다고 한다. 아마 우리나라 사람에겐 비도 많이 오고, 추운 덴마크가 날씨로 봐선 그리 좋게 여겨지진 않을 것이다. 추운 곳이면 스키 많이 탈 수 있겠다. 생각했는데, 책을 보니 나랑 똑같이 생각한 사람이 있었다. 높은 지역이 없어, 주변 국가로 가야 스키를 즐길 수 있다고 한다.     아무튼 덴마크가 행복한 나라라는 것인데, 여기에는 특이하게도 유전자가 작용하기도 한다는 것이다. 행복 유전자라 밝혀진 5-HTT 유전자 길이가 덴마크인과 네델란드인이 가장 길다고 한다. 적인 요인도 있다고 한다. 한국인 아니, 난 이 유전자가 무척 짧은가 보다.    책을 보고 나니 덴마크가 행복한 이유는 그들은 진정한 우리라는 개념을 실천해서 그렇게 된 거라 생각한다. 나만 즐겁고, 나만 행복한 것이 아닌 내가 좀 덜 행복해도 같이 행복할 수 있는 그런 생각을 가지고 있다는 것이다. 나와 남을 여러 잣대로 재고, 차별하는 것이 아닌, 같은 공동체의 일원으로 우리가 그저 언어적 습관처럼 쓰는 우리가 아닌 진정한 우리가 그들에게 있다고 생각한다.     행복한 국가란 무엇인지, 그런 국가의 국민은 어떻게 사는지, 행복의 의미가 무엇인지, 대한민국이 어떻게 바뀌어야 하는지, 덴마크는 어떤 나라인지 알고 싶다면, '덴마크 사람들'을 읽어보면 조금이나마 알 수 있게 될 것이다.  

(나를 잃고 싶지 않아 시작한) 엄마의 돈 공부책벌레삼남매 | 2016/05/20

돈에 대한 공부가 필요한 계층은 다양하다. 어린이, 청소년, 신혼부부...등. 이 책은 제목 그대로 <엄마>를 위한 재테크 책이다. 두 아이의 엄마이자 평범한 직장인이면서 신혼초 1,500만원짜리 원룸에서 시작하여 지금은 총 자산 20억원 갖게 된 저자. 한국에서 부자가 되는 방법 3가지인 부자 부모, 부자 남편, 로또 당첨에 모두 해당사항이 없는 사람이 비단 저자일 뿐일까!  하지만 '엄마'라는 이름 때문에 힘든 현실에 맞서서 현명하게 돈과 시간을 관리할 의지를 다지며 경제적 자유를 얻을 수 있는 노하우를 많은 엄마들과 공유하고 싶어서 책을 썼다고 한다.저자가 계속 강조하고 싶어하는 면은 악착같이 돈을 모아 부자가 되는 법이 아닌, 왜 돈을 모으려고 하는지  그 이유를 찾도록하는 것이다. 또, 재테크보다 '어떤 삶을 살고 싶은지' 에 대한 질문이 먼저임을 중요시한다."돈이란 우연히 주어지는 것이 아니라, 그 사람의 그릇만큼 모이는 것이다. 따라서 운이 좋게 돈이 들어와도 내 그릇이 그걸 담아내지 못하면 그 돈을 장악하기 어렵다. 결국 돈에 욕심을 내기 전에 돈을 담을 수 있는 '부의 그릇'부터 키워나가야 한다."대단한 자산가나 기업가의 재테크 이야기가 아니라 우리 주변 어디에나 있을 법한 '한 엄마' 의 돈 공부 이야기는 어렵고 멀게 느껴지지 않고 알찬 노하우가 되었다. 역세권 대단지 아파트 매입에 행복을 걸었지만 결국 부채가 행복이 될 수 없다는 것을 경험으로 터득하게 되고, '투자를 위한 큰 돈을 갑자기 버는 일'은 힘들지만 일찍 투자를 시작해서 '투자를 위한 시간을 버는 일'은 누구나 가능함을 통해 시간이 곧 돈임을 강조한다.주변 여러 사람들의 실제 사례를 예로 많이 들어주고, 수많은 책의 내용을 직접 인용하는걸 보면서 자신의 꿈과 그... 돈에 대한 공부가 필요한 계층은 다양하다. 어린이, 청소년, 신혼부부...등. 이 책은 제목 그대로 <엄마>를 위한 재테크 책이다. 두 아이의 엄마이자 평범한 직장인이면서 신혼초 1,500만원짜리 원룸에서 시작하여 지금은 총 자산 20억원 갖게 된 저자. 한국에서 부자가 되는 방법 3가지인 부자 부모, 부자 남편, 로또 당첨에 모두 해당사항이 없는 사람이 비단 저자일 뿐일까!  하지만 '엄마'라는 이름 때문에 힘든 현실에 맞서서 현명하게 돈과 시간을 관리할 의지를 다지며 경제적 자유를 얻을 수 있는 노하우를 많은 엄마들과 공유하고 싶어서 책을 썼다고 한다.저자가 계속 강조하고 싶어하는 면은 악착같이 돈을 모아 부자가 되는 법이 아닌, 왜 돈을 모으려고 하는지  그 이유를 찾도록하는 것이다. 또, 재테크보다 '어떤 삶을 살고 싶은지' 에 대한 질문이 먼저임을 중요시한다."돈이란 우연히 주어지는 것이 아니라, 그 사람의 그릇만큼 모이는 것이다. 따라서 운이 좋게 돈이 들어와도 내 그릇이 그걸 담아내지 못하면 그 돈을 장악하기 어렵다. 결국 돈에 욕심을 내기 전에 돈을 담을 수 있는 '부의 그릇'부터 키워나가야 한다."대단한 자산가나 기업가의 재테크 이야기가 아니라 우리 주변 어디에나 있을 법한 '한 엄마' 의 돈 공부 이야기는 어렵고 멀게 느껴지지 않고 알찬 노하우가 되었다. 역세권 대단지 아파트 매입에 행복을 걸었지만 결국 부채가 행복이 될 수 없다는 것을 경험으로 터득하게 되고, '투자를 위한 큰 돈을 갑자기 버는 일'은 힘들지만 일찍 투자를 시작해서 '투자를 위한 시간을 버는 일'은 누구나 가능함을 통해 시간이 곧 돈임을 강조한다.주변 여러 사람들의 실제 사례를 예로 많이 들어주고, 수많은 책의 내용을 직접 인용하는걸 보면서 자신의 꿈과 그 꿈을 이루기 위한 재테크를 위해 얼마나 많이 공부하고 노력했는지 엿볼 수 있었기에 도전이 많이 되었다.저자는 돈 공부만 했을 것 같지만 독서에 관심이 많고 독서에 힘을 기울인 면이 남달라 보였다. 엄마의 독서법에 대해서도 말할 정도이니 말이다. 방이 세 개인 아파트로 이사하면서  자신만의 서재를 갖는 꿈을 이루고 엄마의 독서법 중에서  지식을 얻기 위한 책, 이익을 얻기 위한 책, 심장을 뛰게 하는 책을 읽도록 권한다. 나도 '나만의 서재'를 갖는 꿈을 꿔봐야겠다.^^     "나를 잃고 싶지 않아 시작한"이라는 부제가 정말 와 닿는 한편의 에세이를 읽는 느낌으로 만난 책. 직업 상 돈의 축적에 가치를 두지 않고 있는 나이지만 그럼에도 나의 시간,  돈, 가족, 일, 꿈, 독서, 여행 등에 대해 생각해 보게 되는 기회가 되었다.  <엄마의 돈 공부>뿐 아니라 돈 자체가 목적이 되는 것이 아닌 "나만의 꿈,  삶의 가치, 행복"을 고민해 보게 해주는 책이 될 것이다.

다시 태어난다면 너와 결혼을..크렘벨 | 2016/05/18

다시 태어나면 당신과 결혼하지 않겠어 이 책은 제목에서부터 확 끌렸던 독자들이 많았을 것이다. 배우자에게 화가 났거나 싸운 상태라면 더욱 공감이 가는 도발적인 책 제목에 책 내용이 궁금한 것은 인지상정이겠다. [다시 태어나면 당신과 결혼하지 않겠어]의 저자 남인숙은 여자 마음이라는 것을 강조하며 이 책을 소개한다. 얼마전 읽었던 [요즘 남자 요즘 연애]가 남자의 심리를 대변한 것이라면 이 책은 그야말로 여인내의 속마음을 들춰내고 있다. 소설가이자 에세이스트인 남인숙은 작가 경력도 있으며 베스트 셀러 에세이스트이다.  중년 여성들의 화두는 늘 나이이다. 몸이 눈에 띄게 노화가 진행이 됨에도 정신은 그 속도보다 느려 불균형에서 오는 심리적 위축과 갱년기 증상까지 여러모로 불안정한 시기를 보내기도 한다. 그런 중년 여성에게 나이듦이 결코 싫지만은 않은 여러 이유를 들어 우리에게 알려주고, 때론 설득시키며 공감하게 해준다.  책 제목만큼 남편에게 적대적인 감정을 드러내는 내용은 없다. 같이 늙어가는 동지애로 살뜰하게 챙겨주는 모습을 보여주며 그것 또한 나쁘지 않다고 말한다.  그동안 우리가 알고 있었던 어른이 되고 나서 느끼는 손해나 단점들을 그녀 특유의 시선에서 재해석하여 그리 나쁘지만은 않다고 조곤조곤 이야기한다.  오히려 프롤로그에서 시원한 그의 성격이 많이 드러난다. 영겁의 사랑을 꿈꿨던 뜨거웠던 청춘의 사랑보다 중년이 된 지금이 더 낫다고 말하며 마흔이 넘어도 더 행복할 수 있고, 청년기의 불안한 미래에 보다는 지금의 평안한 안정이 더 좋다고 한다. 그녀의 글 속엔 시원함이 묻어난다. 엉켰던 감정의 고리들이 하나 둘 풀려지는 카타르시스도 느껴진다. 늙음에 대한 시각도 많이 넓... 다시 태어나면 당신과 결혼하지 않겠어 이 책은 제목에서부터 확 끌렸던 독자들이 많았을 것이다. 배우자에게 화가 났거나 싸운 상태라면 더욱 공감이 가는 도발적인 책 제목에 책 내용이 궁금한 것은 인지상정이겠다. [다시 태어나면 당신과 결혼하지 않겠어]의 저자 남인숙은 여자 마음이라는 것을 강조하며 이 책을 소개한다. 얼마전 읽었던 [요즘 남자 요즘 연애]가 남자의 심리를 대변한 것이라면 이 책은 그야말로 여인내의 속마음을 들춰내고 있다. 소설가이자 에세이스트인 남인숙은 작가 경력도 있으며 베스트 셀러 에세이스트이다.  중년 여성들의 화두는 늘 나이이다. 몸이 눈에 띄게 노화가 진행이 됨에도 정신은 그 속도보다 느려 불균형에서 오는 심리적 위축과 갱년기 증상까지 여러모로 불안정한 시기를 보내기도 한다. 그런 중년 여성에게 나이듦이 결코 싫지만은 않은 여러 이유를 들어 우리에게 알려주고, 때론 설득시키며 공감하게 해준다.  책 제목만큼 남편에게 적대적인 감정을 드러내는 내용은 없다. 같이 늙어가는 동지애로 살뜰하게 챙겨주는 모습을 보여주며 그것 또한 나쁘지 않다고 말한다.  그동안 우리가 알고 있었던 어른이 되고 나서 느끼는 손해나 단점들을 그녀 특유의 시선에서 재해석하여 그리 나쁘지만은 않다고 조곤조곤 이야기한다.  오히려 프롤로그에서 시원한 그의 성격이 많이 드러난다. 영겁의 사랑을 꿈꿨던 뜨거웠던 청춘의 사랑보다 중년이 된 지금이 더 낫다고 말하며 마흔이 넘어도 더 행복할 수 있고, 청년기의 불안한 미래에 보다는 지금의 평안한 안정이 더 좋다고 한다. 그녀의 글 속엔 시원함이 묻어난다. 엉켰던 감정의 고리들이 하나 둘 풀려지는 카타르시스도 느껴진다. 늙음에 대한 시각도 많이 넓혀주고 있다. 책을 읽는 동안에는 가슴이 뻥 뚫리는 느낌이다. 책 속에 밑줄 그었던 문장들을 하나 둘 삶 속에 녹여내는 것이 과제로 남았다. "우리는 알고 보면 우리의 손에 닿는 것들 중 가장 좋아하는 것을 선택하며 살아온 결과로 지금의 삶을 살고 있는 것이다." 후회를 몇 만 번 했더라도 결국 내가 좋아서 선택했다는 것을 말해준다. "후회하지 않고 내가 저질러놓은 일들에 대해 무엇을 하고 무엇을 하지 말아야 할 것인가만 생각하는게 후회 없는 삶을 사는 비법일 것이다."  결국 태도의 문제이며 과거보다는 현재에 관심을 두는 것이 삶의 질을 높인다는 것은 지금이라도 다시 복습해 평생을 곱씹고 다짐해야 할 일이다. "우리는 생각보다 많은 상황에서 '내가 말하지 않아도 이쯤은 알아야 하는거 아냐?'라고 생각하며  서로를 괴롭히곤 한다. 하지만 사람들은 서로의 기대보다 상대의 마음을 끔찍이도 못 읽어낸다." 특히 배우자에게 우리는 이런 마음을 늘 가지고 있는 것 같다. 그런데 매번 알아주지 못하는 것은 그 사람의 문제가 아니라 인간의 문제라는 생각이 든다. "아이는 부모가 의도하는 대로가 아니라 부모의 됨됨이를 따라 자란다. 대단한 기술이나 지식이 아니라 부모 자신이 좋은 사람이 되는 것이 최고의 교육이라는 걸 자꾸 확인하게 된다." 부모가 된지 오랜 시간이 흐른 사람이라면 이 문장이 주는 의미를 누구보다 잘 알 수 있을 것이다. 제목만큼 화끈한 내용은 많지 않았지만, 삶 속에서 또는 타인과의 관계에서 나를 찾고 나를 사랑하는 법을 제대로 알려준 시간이었다. 내 인생의 가장 좋은 순간은 아직 오지 않았다는 희망적 메시지까지 말이다. 우리는 자꾸 이런 질문을 배우자에게 하고 싶어한다. "다시 태어나도 나랑 결혼할꺼야?"  이 질문의 대답은 정해져있다. 내가 듣고 싶은 말을 해주길 원하는 것이다. 배우자가 나에게 듣고 싶은 말은 무엇일까?  함께 늙어가며 나이듦을 사랑하는 법에 대해 깊이 느꼈던 독서의 시간이었다.

일찍 일어나는 기술미쉘1 | 2016/05/16

일찍 일어나는 기술 /후루카와 다케시 저 / 김진희 역 / 매일경제신문사 / 192쪽 / 자기개발   모든 사람에게 동일하게 주어진 24시간인데 왜 난 항상 시간이 부족하고 피곤하다고 느끼고, 하는 일 없이 날짜만 잘 지나가는 것일까? 이런 질문을 하는 사람에게 필요한 책이 바로 "일찍 일어나는 기술" 이다.   시간을 잘 활용하는 것이 중요하다는 것은 알지만 실천하기는 어렵다. 방법적으로 맞게 잘 하고 있는지도 잘 모르겠고 말이다. 규칙적인 생활이 어렵기 때문이라고 핑계를 대지만, 누군가는 알차게 살지만 나는 그렇지 못한 것 같다. 성공한 사람은 자기 관리가 철저하다. 동경의 대상이기만 했는데 나도 실천을 통해 나도 더 나은 삶을 살고 싶었다. 이 책은 내가 ‘어째서 일찍 일어나기가 어려운가’에 대해 컨설팅을 받는 기분이었다. 그리고 방법론에 대해서 배울 수 있었다. 완전 새로운 정보를 접했다기 보단, 스스로 동기부여를 주고 스스로를 돌아볼 수 있는 계기를 준 자기개발 서적이다.   “사람들의 이상과 동기를 먼저 고려해야 생활 패턴을 아침형으로 바꾸고 업무를 효율화 할 이유와 목적이 생긴다. 제도적으로 뒷받침 해주는 것이 가장 효과도 좋고, 지속적으로 개선되며, 생산성 향상에도 도움이 된다.” pg 44   왜 내가 항상 피곤하다고 느끼는지도 잠자는 시간을 살펴 보았는데, 건강하고 오래살고 싶은면 6시간 ~ 8시간을, 맑은 정신으로 생활하고 싶다면 7시간~9시간 정도를 자는 것이 좋다고 한다. 저자는 7시간 정도면 최적의 수면시간이라고 말한다. 이 책을 읽고 나의 수면 패턴을 확인했는데, 평균적으로 6시간 정도가 되어서 항상 피곤하다고 느꼈나보다. 5시간 잠을 잘 때도 있다. 그래서 더 피곤하다고 느낀 것 같다. 근데, 24시간 중 5... 일찍 일어나는 기술 /후루카와 다케시 저 / 김진희 역 / 매일경제신문사 / 192쪽 / 자기개발   모든 사람에게 동일하게 주어진 24시간인데 왜 난 항상 시간이 부족하고 피곤하다고 느끼고, 하는 일 없이 날짜만 잘 지나가는 것일까? 이런 질문을 하는 사람에게 필요한 책이 바로 "일찍 일어나는 기술" 이다.   시간을 잘 활용하는 것이 중요하다는 것은 알지만 실천하기는 어렵다. 방법적으로 맞게 잘 하고 있는지도 잘 모르겠고 말이다. 규칙적인 생활이 어렵기 때문이라고 핑계를 대지만, 누군가는 알차게 살지만 나는 그렇지 못한 것 같다. 성공한 사람은 자기 관리가 철저하다. 동경의 대상이기만 했는데 나도 실천을 통해 나도 더 나은 삶을 살고 싶었다. 이 책은 내가 ‘어째서 일찍 일어나기가 어려운가’에 대해 컨설팅을 받는 기분이었다. 그리고 방법론에 대해서 배울 수 있었다. 완전 새로운 정보를 접했다기 보단, 스스로 동기부여를 주고 스스로를 돌아볼 수 있는 계기를 준 자기개발 서적이다.   “사람들의 이상과 동기를 먼저 고려해야 생활 패턴을 아침형으로 바꾸고 업무를 효율화 할 이유와 목적이 생긴다. 제도적으로 뒷받침 해주는 것이 가장 효과도 좋고, 지속적으로 개선되며, 생산성 향상에도 도움이 된다.” pg 44   왜 내가 항상 피곤하다고 느끼는지도 잠자는 시간을 살펴 보았는데, 건강하고 오래살고 싶은면 6시간 ~ 8시간을, 맑은 정신으로 생활하고 싶다면 7시간~9시간 정도를 자는 것이 좋다고 한다. 저자는 7시간 정도면 최적의 수면시간이라고 말한다. 이 책을 읽고 나의 수면 패턴을 확인했는데, 평균적으로 6시간 정도가 되어서 항상 피곤하다고 느꼈나보다. 5시간 잠을 잘 때도 있다. 그래서 더 피곤하다고 느낀 것 같다. 근데, 24시간 중 5~6시간 잠자는 시간을 제외한 시간을 알차게 보내지도 않는 다는 점이 나의 가장 큰 문제이다. 이 책을 통해 내가 사용하는 시간을 분석해 보고 책에서 제안하는 대로 실천을 3일 정도 해 보았다. 습관을 하루 아침에 고치기는 어렵기 때문에 이 책을 가까이 두고 동기부여를 지속적으로 주어야 할 것 같다.         “Wake up” 이란 메모지책이 함께 왔다. 나의 하루 계획을 현실과 목표로 분리해서 기재하게 해주어 스스로 모니터링을 할 수 있게 해준다. 잘 활용을 하면 생활패턴을 바꿀 수 있을 것 같다. 우발적으로 시간을 사용하지 않고 계획과 실천을 통해 시간을 잘 활용하는 노하우를 알려주는 책이다.   성공습관 시간표 사용법 1.이상적인 생활습관을 그린다 2.현재 생활습관을 파악한다. 3.목표와 현실의 차이를 확인하고 둘의 차이를 좁힌다. 4.예외 패턴을 만든다. 5.하나씩 차근차근 실천한다.   예외 패턴을 만들라는 부분이 참 와 닿았다. 계획을 기껏 세웠는데 실천이 거듭 안되면 좌절하고 아예 계획을 날려버리곤 했기 때문이다. 미리 예외 패턴을 만들어서, 계획실천을 실패했다고 생각을 안하는 것이 정신건강에도 도움이 되고, 계획을 지속적으로 실천 할 수 있기 때문이다. 일찍 일어나는 습관을 만들려면 3개월이 필요하다고 한다. 운동을 시작했을 때 적어도 3개월~6개월을 꾸준히 실천해야 습관이 형성된다고 들은 적이 있다. 역시 새로운 습관을 들이는 것이 쉽지만은 않은 것 같다.   생활습관을 만들 때 고려할 것 1.현실성을 고려하지  않고 원하는 목표를 쓸 것 2.중요한 일부터 기록할 것 3.충실하게 검증할 것       일찍 일어나는 아침형 인간이 되었을 때 느낄 이러한 기분들을 항상 생각하고 있어서, 스스로에게 동기부여 및 긍정의 에너지를 팍팍 받을 수 있으면 좋겠다. 자기 멘탈을 컨트롤 하는 방법으로 좋을 것 같다. 아침만 되면 마음이 바뀔 수 있는 일찍 일어나는 습관을 긍정의 힘으로 극복할 수 있지 않을까 싶다. 그리고 아침에 일찍 일어나는 것만 신경을 쓸 것이 아니라 취침 시간을 잘 지킬 수 있는 환경을 지속적으로 만드는 것이 중요하겠다. 결국 일찍 자야만 일찍 일어날 수 있는 것이니 말이다. 습관의 변화에 대해서 기록을 해서 자신의 패턴을 더 잘 분석하는 것도 중요하다고 한다. 권태기가 어느 순간 올 때에도 작은 이벤트로 생활에 변화를 주는 것도 좋다고 저자는 말한다. 이 책은 일찍 일어나야는 것이 좋다고 설명만 장황하게 한다기 보단, 실제로 방법론(HOW)에 대해 자세히 설명해 주는 점이 좋다. 내가 가장 지켜야 할 수면을 돕는 방법 중 하나는 스마트폰을 안보는 것이 아닌가 싶다. 저자는 스마트폰을 일정시간 보지 않고, 최소 잠들기 2시간 전에 스마트폰은 가능하면 전원이나 알람을 꺼두는 것으로 조언한다. 방을 어둡게 하고, 잠들기 전에 간단한 명상, 요가, 스트레칭 등이 숙면에 도움이 된다는 팁도 알려준다. 인지 했으니 이제 실천만 남아있다! 머리가 맑아 지고 아침 시간을 잘 활용할 수 있는 아침형 인간으로 거듭나고 싶다!! <책 속의 한줄> 네 믿음은 네 생각이 된다. 네 생각은 네 말이 된다. 네 말은 너의 행동이 된다. 행동은 습관이 되고 습관은 가치가 된다. 그리고 가치는 운명이 된다. -마하트마 간디-   매일 아침 하루 일과를 계획하고 그 계획을 실행하는 사람은 극도로 바쁜, 미로 같은 삶 속에서 자신을 안내할 한 올의 실을 지니고 있는 것이다. 그러나 계획이 서 있지 않고 우발적으로 시간을 사용하게 된다면 곧 무질서가 삶을 지배할 것이다. -빅토르 위고 Victor Hugo, 프랑스의 대문호-