김주원

김주원

베스트셀러 1위 [주원홈트]의 저자인 그녀는 104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 성공하기까지의 리얼한 경험담을 바탕으로, 운동 병아리(운동 생초보)들에게 폭발적 지지를 받는 셀럽이다. 33만 팔로워를 보유한 슈퍼 다이어터이며 약 22만 명의 팔로워를 보유하고 있는 인스타그램 파워 유저다. 이렇듯 SNS를 통해 비만인들의 마음을 다독이는 쎈언니로 통하고 있다. 그녀의 인기는 한번 유행하고 끝나는 운동법이나 절제된 식사법이 아닌, 위로와 공감, 격려와 쓴소리에 있다. 쉽게 상처받을 수 있는 다이어터의 마음을 누구보다 잘 알고 있는 그녀였기에 누구라도 감동을 받을 수 있었다. 주원은 꽃다운 스무 살, 살 때문에 아픔과 상처를 겪고 다이어트에 매진했다. 세상을 증오하고 열등감 가득했던 시절에서 벗어나 꾸준...

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김주원 작가님의 한마디!
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작가인터뷰

주원홈트

김주원 저 / 싸이프레스 출판사 I 2016.05.16

104kg에서 꾸준히 운동과 일반식으로 50kg을 건강하게 감량한 다이어트 고수 '주원언니'가 공개하는 자기 암시 멘탈 & 맨손 운동법을 담은 [주원홈트]! 이 책은 인스타그램을 통해 매일 같이 '야식먹지 마!'라고 다이어터들의 흔들리는 멘탈을 잡아주며, 누구나 따라 하기 쉬운 운동 동작을 소개해주던 '주원언니'의 리얼 다이어트 비법을 모았다.

운동 다이어트

9.2

주원홈트 100

김주원 저 / 싸이프레스 출판사 I 2016.06.23

2016년 상반기, [주원홈트]를 통해 운동 병아리들에게 효과적인 다이어트 방법을 전수해주었던 주원언니가 돌아왔다! 주원언니는 104kg 고도비만女에서 50kg 감량에 성공한 장본인으로 요일핏(월~토요일 프로그램), 스폐셜 프로그램(뱃살 날리기, 생리기간), 공복운동, 마무리 스트레칭 등 [주원홈트]보다 강력한 다이어트 프로그램을 들고왔다. 시간이 없다는 핑계는 이제 그만! 한 번도 안본 사람은 있어도 한 번만 본 사람은 없...

운동 다이어트

9.3

주원홈트 플랜북

김주원 저 / 싸이프레스 출판사 I 2016.12.07

2016년 여름, 건강 분야 도서 12주 연속 1위!
전국 홈트 열풍의 주역, 주원언니의 특별한 다이어트 비법!

2016년 여름을 홈트 열풍으로 뜨겁게 달구었던 주원언니가 돌아왔다! [주원홈트], [주원홈트 100] 두 권의 책으로 많은 다이어터들의 유리 멘탈을 위로하고, 의지박약 병아리들의 운동 욕구를 활활 타오르게 했던 그녀의 특별한 다이어트 비법으로 말이다. 그 비법은 바로 100kg이 넘던 시절, 다이어트 의지가 꺾...

운동 다이어트

8.8

다이어트, 진리는 정신개조

김주원 저 / 스노우폭스북스 출판사 I 2018.01.30

이번엔 잔소리다!
다이어트에 꼭 필요한 주원의 자극멘트

[다이어트 닥치고 정신개조]는 33만 팔로워를 보유한 슈퍼 다이어터이자 인스타그램 스타 주원 언니의 다이어트 공감 에세이다. 그녀는 104kg의 거구에서 52kg으로 체중을 감량했으며 현재 유지어터다.
이전『주원홈트』를 통해 많은 독자에게 열렬한 지지를 받은 그녀가 이번에는 다이어트 정신개조 프로젝트로 돌아왔다. 그녀는 말한다. 다이어트는 운동 1...

한국에세이

9.0

주원홈트 맥시멈

김주원 저 / 싸이프레스 출판사 I 2017.04.15

다이어트 정체기에 직면한 운동 병아리들의 고민을 해결하자.
이 책은 주원언니표 '유산소성 스파르타 전신 근력 운동' 프로그램이 소개되어 있다.

지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태워버리기 위한 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’이다. 이번 책에 소개된 ‘7.7.7. 트레이닝’ 프로그램은 병...

운동 다이어트

9.7