히비노 사와코

히비노 사와코

안과, 피부과, 내과, 안티에이징 전문의이자 의학박사. R사이언스클리닉 히로오의원 원장. 오사카대학 대학원 의학부 겸임교수. 저자는 일본의 건강 관련 TV프로그램에 출연해 일상생활에서 가벼운 눈운동만으로 단기간에 시력을 회복할 수 있는 독창적인 시력운동을 소개하여 화제를 불러일으켰고, 그 내용을 《기적의 3분 시력운동 달력 1, 2》에 정리해 스탠드형 스프링북으로 출간했다. 이 책은 일본에서 40주 연속 베스트셀러를 기록하여 현재 건강 실용 분야 스테디셀러가 되었으며, 많은 사람이 시력이 회복되는 효과를 경험했다. 도시샤대학 안티에이징 연구센터 강사, 모리노미야 의료대학 보건의료학부 겸임교수, 루이 파스퇴르의학연구센터 기초연구부 안티에이징 의학과학연구실 실장을 거쳐 2013년에 히로오의원 원장으로 취임했다....

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히비노 사와코 작가님의 한마디!
의 한마디!

기적의 3분, 시력운동 달력 (스탠드형 스프링북)

히비노 사와코 저 / 이덴슬리벨 출판사 I 2017.01.12

책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 충분히 시력이 회복될 수 있다고 말한다. 이러한 원리를 이용하여 저자는 달력처럼 책상 위에 올려놓거...

눈/코/귀/입

9.8

보기만 해도 눈이 좋아진다

히비노 사와코 저 / 시간과공간사 출판사 I 2018.03.09

스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 매일 혹사당하는 내 눈!
매일 조금씩 눈 운동을 하면 평생 시력 걱정 끝난다!

우리는 과도한 ‘빛’으로 인해 눈이 피곤하다. 이 ‘빛’이 우리에게 편리함을 준 것은 사실이지만, 오히려 지금은 건강을 해치게 되었다.
시력이 나빠지거나 눈에 무리를 주는 가장 큰 원인은 눈을 피로하게 하는 환경이다. 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람이나 휴대전화 액정을 많이 보는 사람 또는 어디선가...

눈/코/귀/입

8.6

39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요 없이 15kg을 뺄 수 있었을까?

히비노 사와코 저 / 동양books(동양북스) 출판사 I 2018.04.05

일본 아마존 베스트셀러! 저자 누계 50만부 돌파!
40대에 15kg 감량! 피부 나이는 무려 22세!
39종 다이어트에 실패 후 깨달은 결코 요요가 오지 않는 다이어트 비결 대공개!

‘날씬해지고 싶다→다이어트를 한다→참을성이 한계에 이른다→폭음과 폭식을 한다→살이 찐다’. 늘 반복하는 다이어트 실패 패턴이 아닐까? 의사가 직업이지만 과거 다이어트에 대한 올바른 지식은 없었던 저자는 40대에 비로소 완벽한 몸매를 ...

기타 다이어트

8.2

기적의 3분 시력운동 달력 세트

히비노 사와코 저 / 이덴슬리벨 출판사 I 2018.05.04

베스트셀러 [기적의 3분 시력운동 달력] 특별 세트 구성
1권 기초편 & 2권 활용편을 세트로 활용하면 시력 개선 효과도 2배!
#근시 #난시 #원시 #스마트폰_노안 #안구건조증

[기적의 3분 시력운동 달력 세트]는 하루 3분이면 시력이 개선되는 눈운동 트레이닝 시리즈로, 2권의 운동 달력으로 구성되었다. 출간하자마자 건강 분야 베스트셀러가 된 1권 [기적의 3분 시력운동 달력], 후속편으로 한 단계 업그레이드해 ...

눈/코/귀/입

10.0

히비노식 하루 3분 눈 건강법

히비노 사와코 저 / 알에이치코리아(RHK) 출판사 I 2018.03.12

“눈은 간단한 관리로도 충분히 좋아진다!”
50만 독자가 선택한 최고의 눈 건강법
안구건조 · 시력 감퇴 · 피로 · 젊은 노안 · 백내장까지
하루 3분으로 평생 젊고 건강한 눈을 만드는 방법

딱히 눈을 많이 쓰지 않았는데 이상하게 눈이 피로하다. 잘 보이던 글씨와 간판이 흐릿하게 보이고, 운전할 때 헤드라이트가 번져 보인다. 눈곱이 자주 끼고 눈물도 난다. 만약 당신에게 이런 증상이 나타난다면 이는 눈이 ...

건강에세이

8.0