섀넌 카이저

섀넌 카이저

저자 또한 30대 여성으로서, 같은 세대인 30대 여성들의 자기계발을 돕고 행복을 안내하는 라이프 코치이다. 《미운 나_3개월 동안의 자기애 실험》은 30대 여성들에게 ‘자기애’를 발견하게 하는 책이다. 섀넌은 자신의 마음에 들지 않는 살찐 몸 때문에 많은 시간 자신을 사랑하지 못했다. 사랑은커녕 자신의 몸을 미워했고, 싫어했다. 몸을 미워하다 보니, 자신의 전부가 미워졌고, 이는 마음의 병으로 발전했다. 우울증, 섭식장애, 약물중독의 과정을 겪었으며 그것을 극복하고 이제 그녀는 자기 자신을 사랑하는 사람, 진정한 자기애를 가진 사람이 되어 다른 여성들의 안내자 역할을 하고 있다. 그렇다고 지금 그녀가 날씬해졌거나, 멋진 남자와 연애중인 것도 아니다. 그녀의 몸은 그대로이고, 여전히 곁에 남자도 없다. 하...

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섀넌 카이저 작가님의 한마디!
의 한마디!

그냥 이대로 나를 사랑해

섀넌 카이저 저 / 움직이는서재 출판사 I 2018.07.27

나를 바꾸려고 애쓰는 대신
그냥 나를 사랑하면 안 될까?
진정한 내 모습을 발견하고, 사랑하며, 행복에 이르는 90일간의 셀프 러브 테라피

내가 나 자신을
정말 사랑할 수 있을까?
[그냥 이대로 나를 사랑해]는 저술가이자 라이프 코치로 활동 중인 섀넌 카이저가 3개월 동안 스스로 행했던 ‘자기애 실험’의 경험을 단계별로 기록하고 그에 필요한 원칙을 15가지로 정리한 책이다. 자기애 실험이란 저자가 ...

여성을 위한 성공전략

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미운 나

섀넌 카이저 저 / 움직이는서재 출판사 I 2017.12.27

나를 바꾸려고 애쓰는 대신그냥 나를 사랑하면 안 될까?

[미운 나]가 제안하는 ‘자기애 실험’은 자기계발의 목적을 바꿔놓는다. 우리는 무엇이 되어야 하고, 또 바꾸고, 고치고, 수정할 것을 찾을 목적으로 자기계발을 하려고 하지만, 반대로 우리가 되어야 하고, 바꾸고, 고치고, 수정할 것은 하나도 없다는 것을 깨달아, 마침내 ‘나 자신으로 사는 방법’에 눈뜨기 위함이라는 자기계발의 목적을 새롭게 부여한다. 그것은...

여성을 위한 성공전략

8.8